Kış aylarında özellikle soğuk hava, cilt sağlığını olumsuz etkiliyor. Ciltte kuruluk, bu mevsimde en sık görülen cilt sorunları arasında yer alıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Şenay Ağırgöl, tam da bugünlerde ellerde, yüz bölgesinde ve dudaklarda kuruluk oluştuğunu söylüyor. Bu durumun önlem alınmadığında egzama, enfeksiyon ve alerjik reaksiyonlara yol açtığını belirtiyor. Alınması gereken tedbirleri açıklıyor...
Cilt kuruluğuna karşı nem koruyucu önlemler alın. Cildinizi nemlendirmek için günde 2 kez ve banyodan sonra, cildinizin gözenekleri açıkken sürmeye özen gösterin.
Cilt temizliğinde sabundan kaçının. Kurutmayan, ürünleri tercih edin.
Çok sıcak su, ciltte kuruluğu artırır. Bu yüzden ılık suyla duş almayı ihmal etmeyin.
Odanın nem oranına dikkat edin. Bu nem oranının yüzde 50- 60 arasında olması önerilir. Ayrıca sıcak ve soğuk hava da cilt kuruluğunu şiddetlendirdiği için oda sıcaklığını 21-25 derece arasında tutun.
Cildinizi soğuk ve rüzgardan korumak için bere, eldiven takmayı ihmal etmeyin.
Cilt kuruluğu sorunu olanların çok dar kıyafetler giymemesi gerekir.
Aşırı baharatlı gıdalar terlemeyi artırır. Ciltte kuruluk oluşturur. Kırmızıbiber ve karabiberden uzak durun.
Kışın tüketilen sıcak içecekler, cildin bariyer fonksiyonunu bozar. İltihaplanmayı artırır.
Sağlıklı bir cilt yapısı için nem dengesini sağlamak gerekir. Bunun için günde yaklaşık 2 litre su tüketilmesi önerilir.
GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN