Alzheimerın dostu uykusuzluk

Alzheimer, yaş ilerledikçe ortaya çıkıyor. Dr. Aydan Sarp, korunmak için uykuya önem vermeyi öneriyor. İşte Alzheimer hastalığından korunmak için yapılabilecek şeyler...

Toplumda unutkanlık, bunama olarak bilinen Alzheimer hızla artıyor. Hastalığın tanısı çoğu zaman gecikebiliyor. Buna "unutkanlığın yaşlılığın doğal bir parçası" olduğu düşüncesi neden oluyor. Bazen de unutkanlığın fark edilmesi zaman alıyor.
Dr. Aydan Tandoğan Sarp, eski olayların hatırlanmasının belleğin iyi olduğu anlamına gelmediğini belirtiyor. "Alzheimer hastalığının başlangıcında yeni bilgileri öğrenme, yakın zamanda olanları söylenenleri akılda tutma yetisi bozulur. Ancak bellekte depolanmış eski bilgiler korunur" diyor.
Alzheimer hastalığından korunmak için yapılabilecekleri sıralıyor:
Uykuya önem verin. Sabahları rahat uyanın.
Akdeniz tipi diyetle beslenin.
Haftada en az üç gün 45 dakika yürüyüş yapın.

DİĞER

‘Sahte Kadı’nın cezasını kesti

Finale çeyrek kala; Bahar dizisinde 2 başrolün ayrılık fişeği ateşlendi

25 yılık ev hanımları bile bilmiyor! Kir ve yağ kaplı fırını kirlerini foşur foşur temizleyen formül

Jigolo Ne Demek? Jigolo Kelimesi TDK Sözlük Anlamı Nedir?

THY EMLAK KONUT ARNAVUTKÖY KURA SONUÇLARI!

Benzine zam mı geldi?

61 gol 11 asist! Fenerbahçe transferde Icardi'sini arıyor! 5 milyon euroluk gol makinesi yolda...

GÜNÜN MANŞETLERİ