PODCAST CANLI YAYIN

SİNAN AKKURT HABERLERİ

SİNAN AKKURT ile ilgili en güncel gelişmelere, haber başlıklarına ve detaylı bilgilere bu sayfadan ulaşabilirsiniz. İlginizi çeken içeriklere hızlıca göz atabilir ve aradığınız bilgileri kolayca bulabilirsiniz. SİNAN AKKURT sayfası, sizin için özenle hazırlanmış tüm ilgili haberleri, yazıları ve kaynakları bir arada sunar. Gündemden, analizlerden veya ilgi çekici içeriklerden haberdar olmak için sayfamızı takipte kalın!
Kas ağrısında Tiroit saklı

Kas ağrısında Tiroit saklı

Çoğu zaman ihmal edilen kas ağrısı, ciddi hastalıkların belirtisi oluyor. Uzmanlar uyarıyor: 3-4 gün içinde azalmıyorsa doktora başvurun. İşte 11 Eylül tarihli sizler için derlediğimiz Sağlık tavsiyeleri...
Güçlü karaciğerin reçetesi

Güçlü karaciğerin reçetesi

Karaciğer yağlanması kanser riskini artırıyor. Korunmanın yolu doğru beslenmekten geçiyor. Haftada 4-5 yumurta şikayetleri azaltıyor. İşte sizler için derlediğimiz 9 Mayıs tarihli TAKVİM gazetesi sağlık tavsiyeleri...
Çok oturmak öldürüyor

Çok oturmak öldürüyor

Şehir hayatının getirdiği hareketsiz yaşam, sağlığı olumsuz etkiliyor. Dr. Sinan Akkurt, "Hareketsizlik; obezite, Tip-2 diyabet, fıtık, kronik ağrı, romatizmal ve kalp hastalıklarına yol açar" diyor. Bisiklet sürmeyi, yoga ve pilates yapmayı ve dans etmeyi öneriyor.
Kabızlığa elma

Kabızlığa elma

Dr. Sinan Akkurt, kabızlığa karşı şunları öneriyor: Zeytinyağı, komposto, ıspanak, lahana, brokoli, keten tohumu, incir, üzüm, pırasa yenilmelidir. Her kilo başına günlük 40 cc su içilmelidir. Elma, armut gibi kabuklu yenebilen yiyecekler de kabızlığı bitirir.
Ayran serinletir

Ayran serinletir

Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle, vücudun kaybettiği su miktarı artıyor. Dr. Sinan Akkurt, bu aylarda ferahlamak ve serinlemek için gazlı, şekerli ve tatlandırıcılı içeceklerden uzak durmak gerektiğini söylüyor. Hiçbir besleyici içeriği olmayan bu içeceklerin kan şekeri ve tansiyonu yükselttiğini, sağlığı bozduğunu belirtiyor. Sağlıklı ve serinletici içerikleri sıralıyor: