Yetenekleriniz için doğal doping
Giriş Tarihi:
SÜT, PEYNİR, YOĞURT
YUMURTA, KIRMIZI ET, BALIK
ÇAVDAR, TAM BUĞDAY EKMEK
BULGUR, PİRİNÇ, MAKARNA
KURU FASULYE, BARBUNYA, NOHUT
MEVSİM MEYVELERİ, TAZE MEYVE SULARI
MEVSİM SEBZELERİ
KURU MEYVELER (KURU ÜZÜM-İNCİR-KAYISI) VE FINDIK GİBİ YAĞLI TOHUMLAR
SU