Afrika sıcakları tüm Türkiye'yi kasıp kavuruyor. Artan sıcaklıklar, oruçluları zorluyor. 17 saati aşan oruç süresince kan şekerini dengelemenin çok önemli olduğunu söyleyen uzmanlar, bunun için de sahurda tüketilmesi gereken gıdalara dikkat çekiyor. Sahur ve iftarda her besin grubundan yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmek gerektiğini belirten Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, şu önerilerde bulunuyor:
DİĞER