Vücudun en ekonomik enerji kaynağı olan yağlar kendi içinde de sağlıklı ve zararlı yağlar olarak ikiye ayrılır. Yağ, karbonhidrat ve protein ile birlikte üç temel besin maddesinden biridir. Yağların faydası nedir? Yağların kalori miktarı ne kadardır? Zayıflatan ve sıkılaştıran yağlar hangileridir? Yağlar Hangi besinlerde bulunur? Doymuş ve Doymamış yağlar nelerdir? Doymuş ve Doymamış yağlar nelerde bulunur? İşte yağlar ile ilgili tüm detaylar…