Tatlı ihtiyaçlarını sağlıklı bir şekilde karşılamak isteyen birçok kişi için meyveler ideal bir seçenektir. Ancak, bazı meyveler yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerinizi hızla yükseltebilir. Neyse ki, vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar tatlı olan ancak kan şekerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacak meyveler bulunmaktadır. İşte o meyveler:
Salatalarınızı, yoğurtlu parfelerinizi ve mezelerinizi cömert bir avuç nar tanesiyle zenginleştirebilirsiniz.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ