23 yaşındayım. Babam diyabet.Babamın bütün akrabaları aynı şekilde. Ben de henüz şeker yok ama çıkmasından korkuyorum. Tatlıya çok düşkünüm çok tatlı yemem hastalığı tetikler mi? Vücut yapım aynı baba tarafı gibi bacaklar ince üst taraf özellikle göbek bölgesi kilolu. Şeker hastası olmamak için ne yapabilirim tatlıya veda mı etmeliyim? Diyabetin ameliyatla vs. kesin tedavisi mümkün mü?
Bu konuda erken kaygılanman çok iyi.
Tedbir alırsan hastalık ve zararlarından kendini koruyabilirsin.
Mutlaka Oral Glikoz Tolerans Testi (OGTT) yaptır.
Daha çok bilinen ismiyle Gizli Şeker testi. Başlangıçta kan Glikoz yani şeker düşmelerine bağlı çok şekerli yemek yeme alışkanlıkları gelişebilir. Şekerli gıdaların çok ve yoğun tüketilmesi İnsülin Çalışma sistemine zarar vererek Şeker Hastalığı gelişimine neden olabilir. Şeker Hatası olmamak için hazır ambalajlı şekerli gıdalardan, içinde şeker bulunan gıdalardan uzak dur. Mutlaka hareketli br yaşam sür. En fazla boyun kadar kilon olsun. Mutlaka düzenli su tüket. Uyku düzenin ve sıkıntılı durumları idare etme yeteneğin gelişmiş olsun.
Ayak damarlarımda tıkanıklık buldular. Yol yürümeyle baldırlarım ağrıyor. Dinlenince geçiyordu. Ayrıca ayaklarımın cildinde ve tırnaklarımda da değişiklikler var. Ayaklarıma nasıl baksam bozulmaz? Damarı tıkalı olan ayaklara iyi bakmazsan ülser, yara, gangren ihtimalleri taşır. Hele Şeker hastalığıda varsa işler daha da kötüleşebilir. Çünkü ayak atardamar tıkanıklıklarında ve diabetli hastalarda kolay yara açılır, ancak iyileşmede aşırı zorluklar vardır. Kuru cildin nemlendiriciler kullanılarak nemli tutulması gerekir. Ayak cildinde çatlak ,sıyrık ve ezilmelere karşı tedbirli davranılmalıdır.
Tırnaklar bozulur ve sertleşir. Tırnak Kesimi usulüne uygun olmalıdır. Pedikür uygulamalarından kaçınılmalıdır. Ayakkabı vuruğuna müsaade edilmemeli, yumuşak uygun ayakkabılar kullanılmalıdır. Tinea pedis, tırnak batması veya kazara olan yaralanmalar gibi ikincil sorunlar titizlikle hekim kontrolünde tedavi edilmeli, ihmal edilmemelidir.
Ara sıra hıçkırık nöbetlerim oluyor. Tahlil yaptırdım normal çıktı.Böyle durumlarda ne yapayım?
6 saatten uzun süren hıçkırıklarda bir doktora başvur.Gerekirse tekrar tıbbi destek al. Öncelikle kese kağıdı içine soluğunu al ver. Nefesini çok zorlanmadan tutabildiğin kadar tut. Yeni başlayan kısa süreli hıçkırıkta hastanın yüksek sesle uyarma, acı, ekşi, aşırı soğuk ve sıcak vb. Gibi tatma duyusunu uyarma veya parlak ışıkla görme duyusunu uyarma ilgili ani reflekslerle hıçkırığı bastırabilir.
Balık mevsimi balık yiyin diyorsunuz. Bazen dondurulmuş balığada denk geliyorum. Zararları var mı? Genel bilgi olarak yok. Hata belki de daha iyi korunmuş olabilir. Bildiğiniz gibi balık çok çabuk bozulur. Dondurulan balıklar daha tutulduğu yer olan gemide iken işlenir, çabuk bozulan iç organları atılır, oysa taze satılan balıkların yakalandıktan sonra siz alıncaya kadar gerçekte ne kadar beklediğini (gemide, nakliyede, satıcıda vs) bilemezsiniz.
Satın aldığınız balığın çok taze olduğunu gerçekten bilmiyorsanız dondurulmuş ürün daha sağlıklı bile
