Olabilir. Şişmanlığın çeşitli sebepleri var. Bazısı fazla yemekten, bazısı az harcamaktan bazısı da hastalıklar nedeniyle olur. Böbrek üstü bezi fazla çalışırsa, troid bezi az çalışırsa yumurtalıklarda çok kist varsa, beyinde hipotalamus dediğimiz hastalıklarda uyku bozukluklarında şişmanlık olabilir.
Mutlaka bir kez iç hastalıkları uzmanına muayene ol.
Hocam malum yaz geldi. Halı sahada top oynarken benim de arkadaşlarımın da sürekli ayağımız burkuluyor. Tamam ısınmadan başlıyoruz ama yine de bize önereceğiniz herhangi bir şey olur mu?
Şimdiden teşekkürler.
Önce ayakkabılarınızı gözden geçirin. Bir de rakiple fazla itişmeyin.
Sonunda sabah işe gideceksiniz.
Eğer ayak bileğinde şişme, morarma, ağrı, kızarıklık varsa sakın beklemeyin. Maça giden doktora da gider. İhmal yok. Yinede tedavi de İlk 48-72 saatte ayak bileğindeki yaralanmayı/hasarı arttırmamak için koltuk değneği kullanman uygun olur.
Ayak bileği eklemindeki ağrı ve şişlik geçene kadar 2-3 gün günde 5-6 kez 15-20 dakika soğuk/buz ince havlu içinde uygulanır. Şişliği/kanamayı en az düzeyde tutmak için bacağının altına yastık koy. Bacağını yukarı kaldır şişmesi azalır. Yine şişliği azaltabilmek için ayak bileği etrafına baskılı bandaj uygula. Ayrıca doktorun sana şişliği ve ağrıyı azaltmak için bazı ilaçlar verebilir.
Ben devlet memuruyum. İşim gereği çok uzun süre bilgisayar başındayım. Her tarafım ağrıyor. Sık sık eklem, kas ağrılarım oluyor. Ne tip egzersizler yapmalıyım?
Önce bilgisayarına egzersiz programı yükle. Bu tip programlar otomatik olarak 15-20 dakikada bir neler yapacağını hatırlatıyor ve gösteriyor. En fazla 20 dakika sürekli çalışmanı öneriyoruz. Yapabildiğin hareketleri yapabildiğin kadar yap. Önemli olan sürekli kullanmadığın kas-lif-eklemleri hareketli ve kuvvetli tutmaktır.
Hareketsiz yaşamlar kalp krizi, felç, damar tıkanıklığı gibi "Pıhtılı Hastalıklar"ı davet eder. Esneme-germe hareketleri yapmayı unutma. Fırsat buldukça yürü
35 yaşındayım. Gözlerim ağrıyordu, doktora gittim. Bana 'Kuru göz rahatsızlığın var' dedi. Bu hastalığın sebepleri nelerdir? Siz bana ne önerirsiniz?
Gözyaşı salgısı, erkek ve kadınlarda, ilerleyen yaşla birlikte azalır. Ancak, kuru göz, özellikle menapoz sonrası kadınlarda sık görülür. Bunun dışında, idrar söktürücü, tansiyon düşürücü, anti-alerjik, anti-depresan ilaçlar, uyku ilaçları ve alkol göz kuruluğuna neden olabilir. Ciddi kuru göz, ağız kuruluğu ile birlikte giden Sjögren Sendromu ile birlikte olabilir. Bu durumda, hastalarda, sıklıkla eklem romatizması olmak üzere, tüm vücut sistemlerini tutan bir bağışıklık sistemi (immün sistem) bozukluğu veya bağ dokusu hastalığı mevcuttur. Sjögren Sendromu, genellikle 50 yaş civarında kadınlarda görülür. Yukarıdakilerin dışında kimyasal yanıklar, cerrahiler ve burada detaylandırılmayacak başka birtakım hastalıklarda da kuru göz görülebilir. Düzenli olarak bir tek doktor takibinde kal.
