KEMİK NASIL ERİR? YOKSA ANNEMİ Mİ KORKUTTULAR?
Cevap: Normalde bedenimizde bir taraftan yeni kemik yapılır, bir taraftan eski kemik parçalanarak azaltılır.
Özellikle kadınlarda yaklaşık otuzlu yaşların ortalarına kadar yeni kemik yapımı fazladır. Eski kemiklerin parçalanması azdır. Daha sonra denge değişir. Yeni kemik yapımı ile eski kemik parçalanması eşit miktarda olur. Özellikle menopoz dönemi ve sonrasında 'Östrojen' hormonu azalması nedeni ile yeni kemik yapımı azalır ve eski kemik parçalanması artar. Kemik zayıflar. İçi boşalır. Buna günlük hayatta 'Kemik Erimesi' denir. Tıpta ise 'Osteoporoz' denir. Kemik yapısı daha gözenekli hale geldiğinden 'Osteo-kemik', 'Poroz-gözenekli' yani 'Gözenekli Kemik' denir. Senin de annenin de korkmasına gerek yok.
Doktorun anlatıklarını yaparsa, kontrollerini aksatmazsa en az düzeyde etkilenir.
SORU: MENOPOZDAYIM. SİGARA İÇİYORUM. YOĞURT YİYORUM. KEMİK ERİMESİ OLUR MUYUM?
Cevap: Evet. Maalesef 'evet'. Sigara, çok fazla alkol tüketimi, çok az egzersiz, çok az kalsiyum almak, kortizonlu ilaçlar (steroidler/ astım ve artrit tedavisinde sık kullanılırlar) ve tiroid hormonu (çok yüksek dozda) gibi belirli ilaçların kullanımı, erken menopoz (45 yaşından önce yumurtalık ameliyatları sonrası) durumlarında kemik zayıflar. Yoğurt yemek yetmez. Her şeyi doğru yapmalıyız. Şu sigara işini bir daha düşünün. Siz sigara içtikçe kemikleriniz eriyor, içi boşalıyor. Yoğurt yiyip doldurmaya çalışıyorsunuz. Bir de kemik erimesinden korkuyorsunuz. Köpekten korkup, köpek besleyen biri gibi davranmayın. Şimdi hareket zamanı. Hadi, ne duruyorsunuz?
SORU: 35 YAŞINDAYIM. YUMURTALIKLARIM HASTALIK NEDENİYLE ALINDI. 'KEMİKLERİN ÇÜRÜR' DEDİLER. ÇOK KORKUYORUM.
Cevap: Yeni ameliyat korkusu bitmeden, başka bir korkuya yenik düşmeyin. Yumurtalık ameliyatlarından sonra 'Östrojen' hormonu azalır. Bu da yeni kemik yapımını azaltır. Erken yaşınız nedeniyle kemiklerinizin beklenenden daha erken içi boşalabilir. Doktorunuzun dediklerini iyi dinleyin. Belirli aralıklarla 'Kemik yoğunluğu ölçümü' yaptırın. Sizin için düzenlenen tedaviyi yapın. Kemik çürümesi ifadesi yanlış bir tarif olmuş. Egzersiz yapın, yeterince kalsiyum alın. Sık sık güneşte el-kol ve bacaklarınızın güneş almasını sağlayın, sigara-alkol kullanmayın.