Boyun fıtığı rahatsızlığım var. Yürüyemiyorum, oturamıyorum, yatamıyorum. Kas gevşetici, ağrı kesici iğneler fayda etmiyor. Kantaron ve ozon yağı ilaçlarını kullandım. İyi gelmedi. Bana bir çare.
Bel fıtığında omurilikten geçen sinir kabloları kas, kemik, kıkırdak ve kireç yapıları ile ezilip sıkışabilirler. Ortaya çıkan ağrıyı ilaçla kesmek sadece şikayetleri azaltır.
Hastalığı tedavi etmez.
Sadece ilaçlar değil, yağlar, tozlar, buzlar da tedavi etmez. Ya fizik tedavi ya da ameliyat uygulamaları ile sinir kablosunun maruz kaldığı sıkışma azaltılabilir.
Güvendiğin bir fizik tedavi uzmanının takibine gir.
KİLO VERMEK İSTİYORUM
Çok şişmanım. Ne yapsam kilo veremiyorum. Beni zayıflatır mısınız?
Kesinlikle zayıflatırım.
Ancak önce bir söz vermen gerek. Daha önce yaptıklarını yapmayacaksın. Bahane bulmayacaksın, düzenli diyet yapacaksın, günde en az bir saat egzersiz yapacaksın, sana söylediğim tahlilleri yaptıracaksın, gerek olursa sana vereceğim ilaçları düzenli kullanacaksın, zayıflama ürünleri ve reklamlarına kanmayacaksın, gerekirse bir psikologdan destek alacaksın. Ondan sonra zayıflamana yardımcı olabilirim. Hodri meydan.
AÇLIK ŞEKERİNE DİKKAT
Açlık şekerim 105, tokluk 107. Doktorum bana "Açlık şekerinin düzeni kaçtı" dedi. Siz bu konuda ne dersiniz? Ne önerirsiniz?
Aslında bir yanıyla doğru. Normalde açlık kan şekeri ölçümünün 10-12 saatlik açlık sonrası 100 mg/dl nin altında olmasını bekleriz. İlk lokmadan iki saat geçtikten sonra tokluk şekeri ölçeriz. Bu ölçümün de 140 mg/ dl'nin altında olmasını bekleriz. Açlığın 105.100'ü geçmiş. Tokluk şekerinde 107 sanki hiç doymamışsın da hala 12 saat açmışsın gibi çıkmış.
Diyet uzmanına git.
Az az sık sık yemek yemeniz gerekir. Şekerli gıdalardan sakın. Şeker karşımıza çıkmasın diye tedbir al.
KELLİK VE GENETİK
Babamın saçları döküldü. Beni de panik sardı. Daha 26 yaşındayım ancak alnımdan yukarısı açıldı! Saç ektirdim, istediğim gibi olmadı.
Daha evlenmedim bile! Ne yapmalıyım?
Sinir, stres saç döker.
Siniri, stresi azaltmadan senin saçını çoğaltmamız mümkün değil.
Androgenetik dökülme en yaygın saç dökülmesi sebebidir. Olabileceğinin en iyisini yapmak için hormonlardan tuzlara, kan sayımından D vitaminine kadar birçok tetkik gerekir. Beslenme ve uyku düzenin çok önemli. Ayrıca ozonlu PRP ve dermapen gibi saç kökü canlandırıcı teknikler uygulanabilir.