Az uyku tansiyonu yükseltir

Düzenli bir uyku, vücudun dinlenmesinde ve sistemli çalışmasında etkili rol oynuyor. ABD'deki Massachusetts Hastanesi'nde yapılan araştırma, az uyuyan gençlerin ileride kalp ve tansiyon hastası olma riskinin fazla olduğunu gösteriyor. Dr. Elsie Taveras, araştırmayla ilgili "Beslenme düzeni kadar uyku miktarı da önemlidir. Gençlerin her gece 7 saat uyuması gerekir" diyor.
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.