SÜT YASAK!
Ancak dikkat edilmesi gereken şu noktaya değiniliyor: "Detoks yani arındırma işlemi boyunca süt tüketilmemeli. Çünkü süt vücuttan toksinleri atmayı engeller." 3 gün boyunca yapılacak detoks işleminin etkili olduğunu aktaran uzmanlar tüketilecekleri sıralıyor...
BİTKİ ÇAYI: İlk gün uyku öncesi bir bardak bitki çayı için. Bitkisel çay kabızlığa da neden olacak toksinlerin dışarı atılmasını sağlayacaktır.
LİMONLU SU: Sıcak suda 2 limonu sıkın ve kahvaltıdan önce bu karışımı için.
GREYFURT SUYU: Greyfurt veya ananası sıkarak 300 ml tüketin. Bu meyve suları solunum sistemine çok yararlı doğal antioksidanlar içerir. Arınmayı sağlar.
HAVUÇ SUYU: Kahvaltı ve öğle yemeği arasında 300 ml havuç suyu tüketmek de özellikle sigara gibi dumana maruz bırakılmış ciğerleri temizlemede etkilidir.
KIZILCIK SUYU: Öğle yemeği sırasında tonik görevi gören, potasyum açısından zengin 400 ml kızılcık suyu tüketmek gerekiyor. Bu enfeksiyonlara neden olan akciğerlerinizdeki bakterilere karşı mücadele etmeye yardımcı olur.
OKALİPTÜS BUHARI: Banyo yapmakta vücuttaki toksinlerden kurtulmanın bir başka yoludur. Bu nedenle kendiniz için sıcak bir banyo hazırlayın ve 20 dakika duş alın. Hem rahatlayın hem de yabancı maddeleri vücuttan kovun. Öte yandan okaliptüs yağı ile kaynamış suyun buharını teneffüs etmek ciğerleri temizlemede etkili görev görür.
DİĞER