A, C, E ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein içerek ıspanağı ayrıca çok güçlü antioksidan etkisi bulunuyor. Yumurtalık, meme ve kolon kanserleri de dahil olmak üzere çeşitli kanser türleri ile mücadeleye yardımcı oluyor. Araştırmalarda, ıspanağın yaşlanma ile ilişkili beyin fonksiyonlarındaki düşüşü azalttığı ve kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisi olduğu gösteriyor. Vücudun dayanıklılığını artırıp kuvvet veriyor. Yorgunluğu gideriyor. Zihni kuvvetlendiriyor.
DEPRESYONU ÖNLÜYOR
Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini iyi geliyor. Kansızlığa iyi gelmesinin yanında soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı da fayda sağlıyor. Yüksek tansiyona karşı savaş açıyor. Sinirleri yatıştırıp sakinlik veriyor. Sindirimi kolaylaştırıyor. İdrar söküyor. Hemoroite (Basur) iyi geliyor. Yara ve yanıkların iyileşmelerini hızlandırıyor. Kemikleri ve dişleri güçlendiriyor. Diş çürümelerini engelliyor.