Uzmanlardan Ramazan'da uyku sorununun başlıca nedenleri!

Uzmanlar, Ramazan'da uyku sorununun başlıca nedeninin 'sahura kalkmak'tan değil, iftar sofrasında yediklerinizden geçtiğini belirtiyor. Uykusuzluğu bitiren önerilerde bulunuyor.

Ramazan ayında birçok kişi, 'ben sahura kalkmadan da oruç tutabiliyorum' ya da 'uykum bölünmesin' diye düşünerek bu önemli öğünü atlıyor. Sahura kalkarak da sağlıklı uyku mümkün olabiliyor. Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, Ramazan'da sağlıklı uyku için önerilerde bulunuyor:

HABERİN DEVAMI İLERİ

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Deniz Uğur ile Reha Muhtar’ın ikizleri Mina Deniz ile Poyraz Deniz kocaman oldu! İkizler bakın en çok kime benziyor!

"Abla kardeş gibiler" Bahar’ın Nevra’sı 62 yaşındaki Hatice Aslan’ın gerçek hayattaki oğlu bakın kim çıktı!

G.Saray'dan TFF'ye F.Bahçe'yi kızdıracak talep!

Mourinho Fenerbahçe'ye dünya yıldızını getiriyor!

Aslan 90'da attı Kadıköy yıkıldı! İşte o anlar

G.Saray'dan görülmemiş transfer hamlesi

Galatasaray'a 'Real' yıldız! Görüşmeler başlıyor

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.