Her gün sofralarımızda sıkça kullandığımız bazı bitkiler ve baharatlar, kan şekerini düzenlemede etkili olabilir. Bu doğal destekler, sağlığınıza katkı sağlarken aynı zamanda lezzetli yemekler hazırlamanıza da yardımcı olurlar. Araştırmalar, özellikle tarçın ve zerdeçalın kan şekerini dengeleme konusunda oldukça etkili olduğunu göstermektedir. Bu iki popüler baharatı bir arada kullanmak, kan şekerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir.
DİĞER