YANLIŞ beslenme
ve hareketsiz
yaşam,
karaciğeri hasta ediyor! Vücuttaki
zararlı toksinlerin temizlenmesini
sağlayan bu organın zarar
görmesi, tüm bedeni olumsuz
etkiliyor. Aşırı alkol kullanımı,
yanlış beslenme ve fazla kilo,
karaciğeri yağlandırıyor. Salam
ve sucuk gibi işlenmiş besinler,
katkı maddesi içeren paketlenmiş
gıdalar, yağlı kızartlamlar
ve şekerli besinler, karaciğeri
tüketiyor. Bel çevresindeki
genişlemenin, karaciğer yağlanması
ile doğru orantılı olduğunu
söyleyen uzmanlar,
ihmal
edilen
bu rahatsızlığın
siroza neden
olduğunu beliritiyor.
A ve B vitamininden zengin
enginarın idrar söktürücü ve
antioksidan etkisi
sayesinde karaciğeri temizlediğini
belirtiyor. Haftada üç
gün spor yapmayı öneren
uzmanlar, güçlü karaciğerin
şifresini sıralıyor:
Çaya şeker atmayın. Bal ve reçel gibi besinleri tüketmeyin.
Fast food tarzı besinlerden uzak durun.
Sosis, salam ve sucuktan uzak durun.
Aşırı tuz tüketiminden kaçının.