Kanda şeker miktarının artmasıyla
ortaya çıkan
diyabet, hayatı tehdit ediyor. Yanlış beslenmenin
ve genetik faktörlerin
neden olduğu bu hastalık,
zaman içerisinde vücudu tüketiyor.
Kan şekerinin yüksek seyretmesi
böbrek ve kalp gibi yaşamsal organlara da zarar
veriyor. Op. Dr. Mehdi Zengin,
diyabetin neden olduğu sağlık
sorunları hakkında bilgi veriyor.
KÖRLÜĞE NEDEN OLUR
Ülkemizde yaklaşık 10 milyon diyabet hastası bulunuyor. Diyabet
hastalarının yüzde 65'i,
kalp krizi geçirme riski taşıyor. Tedavi edilmeyen diyabet;
damar sertliği, kalp
hastalığı, böbrek
yetmezliği
ve
körlüğe
zemin
hazırlıyor.
Sağlıklı bir
kan şekeri
seviyesi
için uzmanlar
şu önerilerde
bulunuyor:
Fazla kilolarınızdan kurtulun.
Dengeli ve düzenli beslenin. Özellikle Akdeniz mutfağını tercih edin.
Şekerli ve yağlı gıdalardan uzak durun.
Günde yarım saatlik egzersizler yapın.
Sigara içmeyin.
Tansiyon ve kolesterol seviyesine dikkat edin.