Ramazan ayı, manevi duyguların yoğunlaştığı ve ibadetlere daha çok önem verilen bir aydır. Bu ayda oruç tutmak, Müslümanlar için farz bir ibadettir. Oruç tutarken hem sağlıklı beslenmek hem de ibadetin keyfini çıkarmak önemlidir. Ramazan ayında sıklıkla karşılaşılan baş ağrıları, birçok kişi için can sıkıcı bir problem haline gelebiliyor. Bu ağrılar, basit nedenlerden kaynaklanabileceği gibi, daha ciddi bir sağlık sorununun da göstergesi olabilir. Peki Ramazan'da oruçluyken baş ağrısı neden olur? İşte yanıtı...
SU TÜKETİMİ
Yeterli miktrda su tüketmemek de sağlık açısından skaıncalıdır. Az su içmek dehidratasyon da denilen vücudun susuz kalması olayına sebep olur ve kişi bu sebeple baş ağrısı yaşamaya başlar. Ramazan ayı yaz dönemine denk geldiğinde havaların ısınmasından ötürü ciltte buharlaşma ve solunum yolu ile 500-700 mililitre arasında su kaybı yaşanır.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ