Badem yumurta güçlü hafıza
takvim.com.tr
takvim.com.tr
Kaynak GAZETE

Badem yumurta güçlü hafıza

Tüketilen bazı besinlerin insan zekâsına, hafızasına ve dikkat dağınıklığına önemli faydaları bulunuyor. Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz, beyni besleyen ve hafızayı güçlendiren besinleri sıralıyor: ÜZÜM: Problem çözme yeteneğini geliştirir.

YUMURTA: Büyüme gelişmede sağladığı katkı kadar beyin için de önemli bir besindir.
YABAN MERSİNİ: Beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlar.
BADEM: Beyinde oluşacak yaşlanmayı engeller.
KİVİ: Beyin gücünü ve belleği arttırır. C vitamini ve muz kadar potasyum içerir.
TAZE FASÜLYE: Beyin hücreleri üzerindeki olumlu etkileri vardır.
KIRMIZI SOĞAN: içerisinde bulunan hafıza güçlendirici bileşenlerle tam bir zihin açıcıdır.

TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN