![](/c/i/radioBullet.jpg)
Diğer adıyla hızlı yemek sunumu ve hızlı yemek yeme
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Altında yatan sorun, zamana karşı yarışma ya da zamanı iyi kullanamama…
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Zaman nasıl iyi kullanılmıyor; anne ve babanın çalışma, gençlerin okul hayatları derken mutfakta yemek hazırlamak için geçirilen süreler her geçen gün kısalıyor.
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Yemek, evde ya da buzdolabında olmayınca en kısa yoldan hızlı yemek sunumu yapan yerlere müracaat ediliyor.
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Bu tarz yemek mekanları hızla çoğalıyor.
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Ayaküstü atıştırma kültürü de ne yazık ki yaşantımıza o oranda çabuk yerleşti.
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Hızlı yeme, çiğnemeden, parçalamadan yutma alışkanlıkları şişmanlığı istatistik olarak yüzde dağılımını da arttırıyor.
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Siz önünüzdeki yiyeceği ne kadar hızla yerseniz, beyinden mideye giden süreyi dolduruncaya kadar midenizi de aşırı doldurursunuz.
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Menüde seçimlerdeki yapılan yanlışlıklar kilo artışına neden oluyor.
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Patates kızartması, mayonezli soslu hamburgerler, kolalı normal içeceklerin tercih edilmesiyle bir anda midenize 2000 kalori giriyor.
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Bu kadar kalori, bir gencin ya da gelişmiş bir bayanın günlük tüketmesi gereken kalori miktarı kadardır.
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Bir öğünde bu kadar çok kaloriyi alan bir insan diğer öğünlerde hiçbir şey tüketmemesi gerekir.
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Diğer öğünlerde yemek yenilmediğinde de tüm sistemin bozulmasına neden olunur.
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Mideye inen bu aşırı yiyecekler sonunda belinizde, sırtınızda, kolunuzda ve bacaklarınızda yağ olarak karşınıza çıkıyor.
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Hem sağlığınız, hem de ruhsal güzelliğinizi ve görünüm güzelliğinizi bozan bu yağları sevmek oldukça zordur.
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Yağlı bir bedeni seviyorum, onun ile çok mutluyum, iş verimimi, kaliteli ve sağlıklı yaşamımı olumlu etkiliyor diyen bir kişiye meslek hayatımda rastlamadım.
![](/c/i/radioBullet.jpg)
Sık olmamak kaydıyla, tüketilirse mönü seçiminde doğru ilkelere uyulursa; hızlı tüketim şişmanlıkta o kadar etkili olmayacaktır.
YARIN: ALTERNATİF BESLENME NASIL OLMALI?