Nafiz Bey, üç yıldır evliyim. Son iki yıldır cinsel ilişkide yeterince sertleşemiyorum. Hap aldım. Yine olmadı. Eşim çocuğumuz olmaz diye korkuyor.Bunalımdayım. Bir çare gösterin.
BUNALIMDA sertleşme olmayabilir. Cinsel ilişki o an sadece onu düşünmen gereken bir durumdur.
O anda kaygılar, korkular, ya olmazsa fikirleri, borcun alacağın, çek senetçocuk olmazsa diye düşünürken iş işten geçer. Japonların dediği gibi "Şu an yaptığı iş, en önemli iştir." Yani o an sadece cinsel ilişkine yoğunlaş.
Başka şeyler düşünme. Cinsel ilişki için gerekli sertliği başlatamama, sağlayamama veya devam ettirememe durumuna sertleşme bozukluğu denir.
İktidarsızlık, cinsel isteksizlik değildir.
UYKU ATAKLARI YAPAR
24 yaşındayım üç yıldır gece uyusam da gündüz sürekli uykum geliyor. Memurum, işten atılma korkusu başladı. Ne yapmalıyım?
ANLATTIKLARINA bakılırsa narkolepsi hastalığı başlamış. Uyku hastalığı da denir. Narkolepsi, beynin uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleme işlevi ile ilgilidir. Uzun sürer. Nadir görülür. Gün içinde dayanılmaz uyku atakları olur. Ani yorgunluk yaşanır. Nöropsikiyatrik bir durumdur. Yani hem sinir hastalıkları uzmanına hem de psikiyatri uzmanına ihtiyaç var. Bu durumu ihmal etme. En kısa zamanda nörolojiye görün.
ÇIPLAK AYAKLA YÜRÜME
Doktor Bey, 8 yıldır şeker hastasıyım. Ayaklarına dikkat et, yara olursa iyileşmesi zor dediler. Nelere dikkat etmeliyim?
AYAKLARINI her gün ılık su ile yıka. Tam kurula. Parmak araları bile nemli kalmasın. Topuk çatlaklarını nemlendirici ile ov. Ayaklarını her gün kesik, sıyrık, mantar ve olası kabarcıklar açısından kontrol et. Sakın ayaklarını tuğla, sıcak su şişesi gibi ısıtıcılarla ısıtmaya çalışma. Farkına varmadan kendi ayağınızı yakabilirsin. Tırnaklarını düz kes. Çıplak ayakla kesinlikle yürüme. Ayakkabıların içini giymeden önce kontrol et. Pamuklu ve yünlü çorap giy. Çoraplarını her gün değiştir. Parmak aralarına bağları giren sandaletler giyme. Sigara kullanma.
KEMİK ÖLÇÜMÜ YAPTIRIN
Nafiz Bey, 51 yaşındayım. Adet düzensizliğim başladı. Menopoz yaklaşıyor galiba. Bana ne yapmamı önerirsiniz?
MÜMKÜN olduğu kadar hareketli bir hayat sürün. Sigara kullanmayın. Şikayet yoksa bile 2 yılda bir kemik ölçümünü tekrarlayın. Çocukluktan itibaren yeterince süt, kuru baklagiller, keçiboynuzu gibi kalsiyumdan zengin gıdaları sofranızdan eksik etmeyin. Tuzdan kaçının. Aşırı zayıflık ve şişmanlıktan kaçının. Mutlaka güneşlenin.
