Olabilir. Çünkü böbrek taşı düşürmek süreç olarak tüm bedeni etkiler. Çok ağrılı, bulantı, kusmalar olur. Kısa aralıklarla ilaç kullanımları gerekebilir. Su ve sulu gıda alamama şikayetleri artırabilir. Tüm bu etkenler beden dayanıklılığını azaltır.
Tedaviyi geciktirir. Tıbben orucu ertelemeniz uygun olacaktır. üroloji doktoru takibi gerekir. Tedaviniz bittikten sonra doktorunuzla oruç tutma isteğinizi paylaşın. Beden olarak hastalık şartları düzelmişse, koruyucu tedbirleri düzenleyerek yeniden oruç tutmayı deneyebilirsiniz.
* Doktor bey yeni evliyim. Eşimle geçireceğimiz ilk Ramazan ayımız. Bu soruyu kime soracağımı bilemedim. Ramazan Ayı'nda eşler cinsel ilişkiye girebilir mi? Bir günahı var mıdır?
İnanç yanıyla bu sorunun cevabını veren din uzmanları iftarsahur arasında cinsel ilişkiye girmenin sakıncası olmadığını ifade ediyorlar.
Beden açısından da oruç süreci sonrası cinsel ilişkiye girmeye engel bir durum yoktur.
* Nafiz Bey fırında çalışıyorum. 24 yaşındayım. Bol bol su iç diyorlar. Ancak ne kadar su içmem gerektiğini bilmiyorum. Ne kadar su içmeliyiz?
Günde en az 10-12 bardak su mutlaka içmeliyiz. Sıcaklar nedeniyle terlemeyle sıvı kaybı çoksa 1-2 bardak daha ilave edebiliriz. Ancak bu anlattığımız miktar sağlıklı insanlar için ortalama önerilen miktarlardır. Özellikle hastalarımızın kendi hastalıklarını takip eden doktorlardan öneri alması daha uygundur. Örneğin böbrekleri yetersiz çalışan hastaların her birine has farklı miktarda su içme önerileri vardır. Kaldı ki bu hastalarda da oruç tutma kararı tekrar düşünülmeli ve inancımızın tarif ettiği şekillerde doğru olarak uygulanmalı. Unutmamak gerekir ki en önemli şart hasta olmamak ve bedenin gücünün oruç tutmaya elverişli olmasıdır.
Eğer günlük olarak içtiğiniz su yeterliyse idrar renginiz açık sarı ve berraktır.
Değilse zaten koyu renklidir. Böyle ufak testlerle de ne kadar su içmen gerektiğini anlaman mümkün olabilir.
* Doktor bey fazla kilolarımla başım dertte. Ne yaptıysam bir türlü zayıflayamıyorum. Diyorum ki acaba sahur yapmadan oruç tutsam zayıflamama yardımcı olur mu? Ne yapacağımı şaşırdım lütfen yardım edin...
Sakin olun. Panik yapmanızı gerektirecek bir durum yok. Öncelikle zayıflama ya da şişmanlama alınan enerji (gıdalar) ya da harcanan enerji (hareketlilik) arasındaki dengeyle çok ilgilidir. Diyelim ki sahur atladınız, hiçbir şey yemediniz, iftarla gece yatana kadarki sürede çok miktarda, yağlı, şekerli gıdalar tükettiniz ve gündüz çok fazla hareket etmediniz. Buna rağmen yine de kilo alabilirsiniz. Yani yedikleriniz ve harcadıklarınız arasında denge kurmanız önemli.
Bunu başarırsanız mesele yok.
Bedenin dengesini bozmadan aldıklarınızdan fazla harcarsanız ancak zayıflayabilirsiniz. Önemli olan dengeli öğün ve dengeli hareket etmektir. Bunu unutmadan hareket ederseniz kilo vermeniz daha kolay olacaktır.
