Kahvehane gibi sosyal kapalı mekanlar üst solunum yolu hastalıklarının çoğalmasında önemli yere sahiptir. Özellikle kışın iyi havalandırılmadığında öksürükle etrafa yayılan mikroplar birçok kişiye bulaşır. Salepe gelince...
Soğuk algınlığı, öksürük, bağırsak hastalıklarında rahatlatıcı, iyileştirici etkileri bilinir. Ayrıca cinsel isteği, arttırıcı etkileri de vardır.
* Yeni evlendim. Eşim sebzeci, bense etsiz yemek yiyemiyorum. Kabızlığım var. Eşim etten diyor.
Doğruluk payı var. Başka nedenler var mı, bakmak lazım.
Günde en az 100-200 gram sebze tüketmek gerekir. Bol su iç, hareket et, hamurdan sakın.
Bunları yapmazsan hastalığın olmasa bile basur, makat yırtığı gibi hastalıklara yakalanabilirsin. Testi kırılmadan hanımını dinle.
Sonra sadece kırılan testin olmaz!
* İşim nedeniyle çok seyahat ediyorum. Düzensiz yiyorum. Hangi ilacı önerirsiniz?
İlaç milaç önermiyoruz. İyi olmanı öneriyoruz. İlaç almak iyi olmak demek değildir. Fırsat buldukça uyu. Uykusuz kaldığın müddetçe iştahın azalmaz. Düzensiz yesen de yediklerin sade pişmiş, sağlıklı gıdalardan olsun. Tuzlu, yağlı, şekerli, kızartma ağırlıklı beslenme şekli şişmanlığa davetiye çıkarır. İlk fırsatta iç hastalıkları uzmanına muayene ol. Gerisi düzene girer, merak etme.
* 65 yaşındayım. Ne sıkıntım olsa andropoz diyorlar. Nedir bu andropoz?
Yaşlandıkça erkeklerin bedeni erkeklik hormonları azalırsa değişir. Erkeklik hormonu olan testosteron azaldığında hem ruh, hem beden etkilenir. Ani ateş basması, cinsel güçistek kaybı, sertleşmede azalma, sertlik süresinde azalma, unutkanlık, eklem ve kas ağrıların olabilir. Depresyon, sinirlilik, kaygı, yorgunluk hissi olabilir. Düzenli beslen, uyu, hareket et. Kafayı da her şeye takma.
* Boyun ve sırt ağrısı için doktora gittim. Kireçlenme başlamış. Memelerimin büyüklüğünden kaynaklanmış.
İç hastalıkları uzmanına başvurun. Genel değerlendirme şart. Çeşitli hormon testleri, görüntülemeler ve muayene bulgularına göre tanı netleşsin. Farklı bir hastalık yoksa ameliyat ihtimali düşünülür. Meme büyüklüğü, meme altı bölgelerinde mantar enfeksiyonları, sosyal olarak huzursuzluk, hareket kısıtlaması gibi olumsuzluklara da sbep olabilir.
* Şikayetim kabızlık ve şişkinlik. Tedavi oldum, söylenenlere uyuyorum ama geçmedi. Motor kullanıyorum. Ondan mı?
Tekrar doktora git. Ama dediklerini yap: Hareket et. Sadece motor hareket ederse motor zayıflar, sen değil. Motorla giderken kask tak. Burun tıkalıysa, ağzın açıksa habire hava yutarsın. Balon gibi gezersin. Reflü şikâyetlerin var. Yavaş ye, iyi çiğne, bol su iç.
