35 yaşında 130 kiloyum. Şeker hastası olmaktan korkuyorum. Ailemde de bu hastalık yok. Ne yapmalıyım? Şişmanlarda şeker hastalığı görülme ihtimali yüksektir. Yani şeker hastası olabilirsin. Bunu engellemek senin elinde. Hemen zayıflaman gerekiyor. Kilo verme işini sakın erteleme. Unlu, tuzlu ve şekerli gıdalardan sakın. Hareketi arttır. Özellikle her yemekten sonra 15 dakika yürü. Yemekten sonra yükselen kan şekeri Tip 2 diyabet riskini arttırır. Hareket etmek için en iyi vakit ise akşam yemeği sonrasıdır. Zira genelde, en fazla akşam yemek yeniyor ve kan şekerindeki en büyük yükselme de bunu izler. Ayrıca günde en az bir defa 1 saatlik egzersiz yap. Kilo vermek ve egzersiz Tip 2 diyabeti önlemenin en iyi yolu olarak kabul edilir.
60 yaşındayım. Göğsümde bir sivilce çıktı. Doktor ilaç verdi. Bu ilaç kaşıntı yaptı. Kaşıntı tüm aileye bulaştı. Bunun sebebini ne olabilir? Temas sonrası kaşıntılarda en sık mantar hastalıklarına rastlarız. Fakat bunlarda herhangi bir şekilde ağrı beklemeyiz. Bununla birlikte bit gibi enfestasyonlara bağlı bulaşıcı kaşıntılar unutulmamalıdır. Cinsel yolla bulaşan eklem ağrılı durumların aile fertlerine bulaşması beklenmez. Sivilce ifadeleri en sık viral bulaşıcı hastalıklarda tespit edilir. Öncelikle kendiniz enfeksiyon hastalıkları uzmanına muayene olun. Aileye bulaşma ihtimali olan enfeksiyonlar ve diğer durumlar açısından uzman görüşüne göre gerekenler yapılır.
Doktor bey maç yaparken dizimden ses geldi. Dizim şişti. Buz koydum ama işe yaramadı. Doktora gitmeli miyim?Muhtemelen sağ dizindeki ön çapraz bağın yırtılmış. Dizine 2-3 gün ya da ağrı geçene kadar her 1-2 saatte bir 15-20 dakika süresince soğuk uygulaması iyi gelebilir. Şişlik kaybolana kadar dizinin altına bir yastık koyarak yüksekte tut. Ortopedi Uzmanı görmeden MR çektirme. "Kim istediyse o yorumlasın hatta ameliyat etsin" derse işin zor olabilir. Tek başına MR görüntülemesi tedavi ve takip için yeterli değildir. İhmal etme. Sakatlığını arttırabilirsin.
