3 aydır şekerim var. İlaca başladım. Bazen aniden kan ter içinde kalıyorum. Şekerim bazen 70, bazen de 82'ye çıkıyor. Yani yüksek değil.
Neden böyle oluyor?
BU anlattığın şikayetler şekerin düştüğü zamanlarda olabilir.
Zaten ölçümlerin de düşük çıkmış.
Hipoglisemi oluşmasını önlemek için egzersizi yemeklerden 1-2 saat sonra yap. Kan şekeriniz 80 mg/dl'nin altında ise egzersize başlama.
MİDEM YANIYOR
26 yaşındayım. Yediklerim, içtiklerim sürekli midemi yakıyor. Acaba stresten olabilir mi? Siz ne tavsiye edersiniz?
MİDE yanması, yemeklerin iyi çiğnenmemesinden, sıkıntıstresten, ağrı kesicilerden, aşırı yağlı-baharatlı-asitli-kafeinli-gazlı yiyeceklerden ve içeceklerden kaynaklı olabilir. Sigara, alkol kullanımı da mide ve bağırsak sisteminde sıkıntı yaratır. Sakız çiğnemek, derin iç çekmeler ve burun tıkanıklığı da hava yutmanı sağlayarak ekşimeye neden olur.
Bunları düzene koy. Az az ye, sık sık ye. İyi çiğne.
