Annem 69 yaşında. 3 ay önce felç geçirdi. İlaçlarını düzenli olarak veriyorum. Yiyeceklerde nelere dikkat etmeliyim? Öncelikle yemek yeme alışkanlıklarını yeniden düzenleyin. Az ve sık yedirin.
Yemek yedirirken dik durumda oturtun. Lifli gıdalar yedirin.
Hareketsizlik nedeni ile kabızlık olabilir. Burnunun tıkanmamasına dikkat edin.
Çiğneme durumuza göre püre haline getirilmiş şekilde gıda tükettirin. Elinizle karnını gün içinde sağdan sola saat yönünde ovun. Gaz çıkartması için gerekeni yapın. Uzuvlarını gerek kendiniz gerekse yakınlarınız gün içinde düzenli olarak hareket ettirsin. Tansiyon durumuna göre tuzsuz yedirin. Rezene, ısırgan otu, papatya, anason, ıhlamur, kekik çayı, portakal, mandalina suyu, acı hindiba salatası, bal ve sirke karışımı içirin.
36 yaşındayım. 2 yıldır ülserli kolitim var. Tedavisiz dediler doğru mu?Aslında hastalığı sana tam anlatmamışlar. "Bu hastalık geçmez" ifadesi biraz daha açıklanması gereken bir ifadedir. Ben hastalarıma "Bu hastalık uyur ve uyanır" diye anlatırım. Romatizmal özellikleri olan, alışkanlıklar, yeme içme özellikleri, moral, ruhsal durumdan etkilenen bir hastalıktır. Yani sadece ilaç tedavisi yetmez. Bu özelliklere dikkat etmeyen, doktor kontrolüne gitmeyen bedenlerde bu hastalık uyanık kalabilir. Önce sakinlik gerekir.
Sıkıntı, stres yaparsan ateşe benzin dökmüş olursun. Önce anlaşabileceğin bir iç hastalıkları uzmanı bul ve takibine gir. Kaygı yok, hastalık yok.
27 yaşındayım. İlk gebeliğim ve 2 aylık hamileyim. Balık yağı desteği alayım mı? Gebelikte omega-3 ya da daha yaygın bilinen adıyla "balık yağı" almanın gebelik diyabeti, hipertansiyon ve eklampsi denen hastalık oluşmasını önlemediği saptanmıştır. Avrupa'da yapılan çalışmalarda yüksek riskli gebelere son trimestrde (son üç ayda) günde 2.7 gram EPA+DHA yağ asiti verildiğinde prematür doğum riskinin yüzde 33'ten yüzde 21'e azaldığı gösterilmiştir. Zararı yok ama bütün mucizeleri balık yağından beklememek lazım.
