Baş ağrısı, el-ayaklarda uyuşma, saç dökülmesi, sinirlilik, kalp çarpıntısı gibi şikayetlere neden olan demir eksikliği anemisinde beslenme önemli rol oynuyor. Kırmızı et, pekmez ve kuru baklagiller tedaviye destek veriyor
Zayıflamak uğruna yapılan yanlış diyetler, kilo alma korkusuyla hatalı veyetersiz beslenme demir eksikliği anemisine,yani kansızlığa neden oluyor. SağlıkBilimleri Üniversitesi ÖğretimÜyesi Prof. Dr. ÖzcanKeskin dünyada kadınlarınyüzde 30-35'inde, erkeklerinyüzde 10-20'sinde,hamilelerin ise yüzde50'sinde demir eksikliğianemisi görüldüğünübelirterek önemli uyarılardabulunuyor... ÇAYI-KAHVEYİ AZALTIN Yetişkinlerde çay ve kahvetüketiminin fazla olması, etinçok pişirilip yenmesi demirinyeterince emilmemesineneden olur. Bu dakansızlığa yol açar. Anemi belirtileriolarak sıklıkla cilttesolgunluk, halsizlik,güçsüzlük, çarpıntı,baş ağrısı, ellerde,ayaklarda uyuşma, tırnaklardakırılma, saçlardadökülme, sinirlilikhalidir. Bununla birlikte,ağır anemi olgularında, kalp çarpıntısı,nefes darlığı, bayılma, tansiyondüşüklüğü yaşanabilir. Hemoglobindeğerleri çok düşük vakalarda periferikyayma denilen parmaktan kan alınmasıve mikroskop altında incelenmesiyletanı desteklenmektedir. Kadınlarda unutulmamasıgereken en önemli nokta, adetkanamaları fazla oluyorsabunun nedeninin araştırılıpsaptanmasıdır. Gerekli olgulardahastaya hormonal destek verip,adet dönemlerinin düzenlenmesigerekebilir. Demir eksikliği tedavisinde dengelive sağlıklı beslenmenin tedaviye katkısıbüyüktür. Bu dönemde içerdiği zengindemir nedeniyle kırmızı et, balık,pekmez gibi gıdaların tüketiminin arttırılmasıönemlidir. Aynı zamanda taze sebze-meyve vekuru baklagiller de bolca yenilmelidir. C vitamini demir emilimini arttıracağıiçin C vitamini içeren gıdaların dafazla tüketilmesi önerilir. Vücutta yeterli demir depolanabilmesiiçin en az 3 ay, bazı vakalarda 6 ayboyunca ilaç kullanımı gerekebilir. Tedavi sırasında mutlaka B12 vefolik asit vitaminleri de alınmalıdır. 'KAN KAÇAĞININ BULUNMASI ŞART' Demir eksikliği yapabilecek tüm sorunların mutlaka araştırılması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Özcan Keskin, bunları şöyle sıraladı: "Öncelikle tüm hastalarda gastrointestinal ve ürogenital sistem taranmalıdır. En azından gaitada gizli kan vetam idrar tetkikleri planlanarak bağırsaktan ve üriner sistemden kan kaçağı yapabilecek durumlar araştırılmalı. Eğer gaitada gizli kan çıkarsa endoskopilerlearaştırma derinleştirilmeli. Hastalarda kansızlık çok derinse mutlaka ailesel kansızlık yapabilecek hastalıklarla birlikte emik iliği yetersizliğine yolaçacak durumlar araştırılmalı, gerekirse hastanın bir hematoloji uzmanına yönlendirilmesi sağlanmalı." RAHİM KANSERİNİN BELİRTİSİ OLABİLİR "Kadınlardakiaşırı adet kanaması vegebeliğin yanı sıra sık doğumve düşükler de demir eksikliğianemisine neden olabilir. Bunlarınyanında, demir eksikliği anemisininrahim kanserinin de belirtisiolabileceği asla unutulmamalıdır. Bunedenlerle demir eksikliği saptanmışkadınların dahiliye uzmanlarıylabirlikte, kadın doğum uzmanlarıncadetaylı olarak incelenerek takipve tedavi edilmesigerekir."
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.
Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.
İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi
hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.
Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların
maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.