'HORMONLAR YÜKSEK OLUYOR'
"Kan basıncı ve kalp sağlığını etkileyen bazı hormonların seviyesi sabah saatlerinde yüksek oluyor. Bu, kalp krizi açısından risk yaratıyor. Sabah sporunu kalp krizi riski nedeniyle hiç önermiyoruz ama zaman sorunu yaşayanlar mecburen sabah saatlerinde spor yapıyor. Bu kişiler sabah yerine mümkünse akşam saatlerinde, serin havada spor yapmalı. Güneş altında veya sabah ayazında spor yapılması kalp sağlığı açısından tehlikeli. Spor sabah yapılacaksa ağır aktiviteden kaçınılmalı."
DİĞER