Biberiye lavanta başağrısı duyma!

Stres, açlık, uyku düzensizliği gibi nedenlere dayanabilen baş ağrısı yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiliyor. Baş ağrısı tedavilerinde doğal bitki ve baharatın önemli olduğunu aktaran uzmanlar, baş ağrısına ilaç gibi gelecek bitkisel tarifler öneriyor. İşte o doğal ağrı kesiciler...
Zencefil:
Zencefil baş ağrısında rahatlama sağlayarak, baştaki kan damarlarının inflamasyonunu azaltmaya yardımcı olabilir. Bunun için zencefil suyu ve limon suyu eşit oranda karıştırın. Günde bir veya iki kere tüketin.
Nane Suyu:
Mentol ve menton baş ağrısı hafifletilmesinde çok etkili olan iki bileşendir.
Bu bileşenler nanede oldukça fazla bulunmaktadır. Bunun dışında stresten kaynaklanan baş ağrısına karşı da sağlık uzmanları nane öneriyor.
Nane yapraklarını koklamak ve ayrıca naneyi kaynatarak buharını solumak migren ve sinüzitin neden olduğu baş ağrısına iyi gelir. Nane suyunu baştaki ağrılı bölgeye uygulamakta faydalıdır.
Nane Yağı:
Nane baş ağrılarına neden olan tıkalı damarları açmaya ciddi katkıda bulunan mentol içerir. Aynı zamanda yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliği vardır.
Bir çorba kaşığı badem yağı, zeytinyağı, üç damla nane yapı karıştırın ve başınıza uygulayın. Baş ağrısına anlık fayda sağlar.
Fesleğen:
Fesleğen baş ağrısına neden olan gergin kasların yumuşamasını sağlayan gevşetici rol oynar ve baş ağrısının iyileşmesine katkıda bulunur. Artı, sakinleştirici ve ağrı kesici etkileri vardır.
Kaynar suya bir miktar fesleğen yaprağı ekleyin ve 5 dakika kaynatın. Tercihe bağlı olarak bal ekleyin ve günde 1-2 bardağı yavaş yavaş için. Bunun dışında fesleğen yaprağı çiğnemek de baş ağrısı tedavisinde asırlardır kullanılmaktadır.

Lavanta Yağı:
Basit baş ağrılarına neden olan sorunları ortadan kaldırabilir, yatıştırıcı kokusu ayrıca stresten kaynaklanan ağrılara faydalıdır. Yapılan araştırmalar lavanta yapının migrene faydalı olduğunu ortaya koymaktadır.
Bir damla lavanta esansiyel yağı aynı zamanda nefesi açar. Kaynayan suya katılarak buharı tenefüs edilebilir.
Biberiye:
Biberiye yağı 'Rosmarinik asit' içerir ve bu baş ağrısı tedavisinde yardımcı yatıştırıcı özellik taşır. Aynı zamanda anti-inflamatuar etkisi vardır.
Tedavi için bir yemek kaşığı suya bir çay kaşığı biberiye yağı karıştırarak alın kısmına veya ağrının en fazla olduğu bölüme uygulayabilirsiniz.
Alternatif olarak, ezilmiş biberiye yaprakları bir çay kaşığı ezilmiş adaçayını bir bardak suda kaynatarak soğuduktan sonra içebilirsiniz.
Karanfil:
Özelliklediş ağrılarının neden olduğu baş ağrılarına faydalıdır. Diş ağrılarına anlık fayda gösterir. Baş ağrısı için karanfil kokusunun bile iyi geldiği düşünülmektedir. Diş ağrısı için ağrıyan dişe 3-4 karanfil koymak ağrıyı dindirir, uyuşturucu etkisi vardır.
Buz Tedavisi:
Buz kafada meydana gelen iltihabı ve dolayısıyla iltihapdan kaynakanan baş ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Bunun yanında buzun uyuşturucu etkisi vardır. Özelikle migren ağrılarına karşı buz tedavisi yaygın şekilde kullanılmaktadır. Boynun arkasına buz uygulamak migren kaynaklı baş ağrılarına iyi gelir.