Okul dönemi boyunca aynı saatte yatıp, aynı saatte kalkan, düzenli ve tempolu bir çalışma içinde olan, her gün mutlaka ders çalışmak durumunda kalan öğrenciler için sömestr tatili çok büyük önem taşıyor. Bu dönemde çocukların hem eğlenmek hem de dinlenmek istediklerini belirten Acıbadem Maslak Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz, zihni dinlendirmenin ve bedeni geliştirmenin en güzel yolunun spor yapmak olduğunu, kış döneminde de yapılabilecek spor aktivitelerinin başında "kayak" sporunun geldiğini belirtiyor. Sömestr tatilinde çocuklarının kayak sporuna başlamalarını isteyen ebeveynler için de önemli bilgiler veriyor;
Çocukların kayağa başlaması için 1 saatlik program yeterlidir.
Kayak sporuna başlama yaşı çocuklarda kemik gelişimine bağlı olduğu için 4-5 yaş olarak önerilir.
Bu yaşlarda ciddi antrenman programıyla çocukların sıkı bir disipline alınmaması gerekir.
Bu sebeple 1 saatlik program başlangıç için yeterli olur.
Program çocukların zevk alabilecekleri, kar üzerinde eğlenceli bir oyun şeklinde düzenlenilmelidir.
HAMİLELER DİKKAT!
TOK TUTAN DİYET
GÜZEL BİR CİLT İÇİN PÜF NOKTALAR
EN İLGİNÇ SAĞLIK SORULARI
DAHA İYİ BİR CİNSEL HAYAT İÇİN!