Çağımızın en ciddi sağlık sorunlarından kolesterol ihmale gelmiyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, ilaç tedavisinin yanında kolesterolü düşüren doğal besinleri sıralıyor:
YULAF: Çözünür lif içerir, kötü kolesterolü düşürür, kalp dostudur
ÇİKOLATA: Güçlü antioksidan içerir. Kötü kolesterolü düşürür.
ISPANAK: Kalp krizi riskini azaltır. Kolesterolü dengeler.
AVOKADO: Kolesterolü azaltır.
SARIMSAK: Kolesterolü düşürür, kan pıhtılarını önler.
ZEYTİNYAĞI: Kalbi güçlendirir.
VARİSİN YAŞI YOK
Daha çok yaşlılık sorunu olarak bilinen varis, gençleri de tehdit ediyor. Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Semih Barlas, fazla kilo, hareketsizlik ve yanlış beslenme nedeniyle varisin görülme yaşının 20'lere indiğini söylüyor. Giyim tarzının da bu hastalığa neden olduğunu belirtiyor. "Yüksek topuklu ayakkabı ve dar pantolonlardan uzak durun" diyor.