Günde 1 bardak yorgunluğu şıp diye kesiyor! 5-6 saat uykuyla bile sizi zıpkına çevirecek mucize kür!

Fiziksel aktivite, vücudunuzu canlandırmak ve enerji seviyelerinizi yükseltmek için harika bir yoldur. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik egzersiz yapmaya çalışın. Yürüyüş, koşu, bisiklet sürme veya yüzme gibi aktiviteler bu amaçla idealdir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak için dengeli ve besleyici bir diyet önemlidir. Bol miktarda meyve, sebze, tam tahıllı gıdalar ve protein kaynakları tüketmeye çalışın. Ayrıca, öğün atlamamaya ve sık sık küçük miktarlarda yemek yemeye dikkat edin.

Kronik yorgunluk, dünya genelinde birçok insanın yaşadığı bir sorundur, ancak genellikle göz ardı edilir veya yanlışlıkla basit bir tükenmişlik olarak değerlendirilir. Fakat çok basit bir tarif ile bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz. İşte kronik yorgunluğa çözüm olacak o içecek...

HABERİN DEVAMI İLERİ

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Filistin'de yaşanan zulme sessiz kalmayan oyuncu Deniz Uğur açıkladı: "Projelerim engelleniyor"

Yeşilçam'ın Sultan'ı Türkan Şoray karantinaya alındı! Doktoru yasakladı! 2 hafta boyunca...

O Türk dizisi 3 ülkede rekor üstüne rekor kırdı! Suskunlar ve Yaprak Dökümü ilk 20'ye bile giremedi

Bakanlıktan 500 bin TL destek müjdesi!

Real Madrid'in genç prensi aslında bakın nereli! Arda Güler'in memleketini duyanlar çok şaşırıyor

Okul tatili iddialarına yanıt!

KPSS şartsız, en az ilkokul mezunu olan 2426 temizlik görevlisi alınıyor!

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.