Basende ve kalçada biriken kilolar tehlikeleri beraberinde getiriyor! Ayran ve sütle fazla kilolardan kurtulun

Fazla kilolar; bel, basen ve kalçalarda birikiyor. Bu durum, tehlikeleri de beraberinde getiriyor. Bel kalınlığının kadınlarda 80 cm, erkeklerde 94 cm'in üstü risk grubuna giriyor. İşte sizler için derlediğimiz 22 Kasım tarihli sağlık tavsiyeleri...

Fazla kilolar; bel, basen ve kalçalarda birikiyor. Bu durum, tehlikeleri de beraberinde getiriyor. Bel kalınlığının kadınlarda 80 cm, erkeklerde 94 cm'in üstü risk grubuna giriyor. Dyt. Merve Sehlikoğlu, ince ve fit bir görünüme kavuşmak için öncelikle kuru baklagil tüketilmesini öneriyor. Ara öğünlerde tüketilen süt, yoğurt ve ayran gibi probiyotiklerin uzun süre tok tuttuğunu vurguluyor. "Uyumadan 3 saat önce 1 kase yoğurt yiyin, Bu sizin sabaha kadar tok kalmanıza yardımcı olacak" diyor.

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.