Yedim seni menopoz! Menopozda tüketilmesi gereken besinler nelerdir?

Dengeli beslenme, menopoz şikayetlerini azaltıyor. Uzmanlar, “Günde 1 bardak kefir içmek şart" diyor. İşte konuya ilişkin merak edilen tüm detaylar...

Menopoz, kadınları hem duygusal hem de fiziksel açıdan etkiliyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak menopozda tüketilmesi gereken besinleri şöyle sıralıyor:

Kefir: Bolca kalsiyum içerir. Günde 1 bardak içilmesi, kemik erimesine karşı koruma sağlar.

HABERİN DEVAMI İLERİ

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Kim Milyoner Olmak İster'de depremzede yarışmacı damga vurdu! Kenan İmirzalıoğlu ve izleyiciler gözyaşına boğuldu

‘Tüm hitlerimi okusam buradan çıkamayız!’

Fener'den G.Saray'a dev çalım! Prensip anlaşması hiçe sayıldı

FENERBAHÇE KAYSERİSPOR maç sonucu 3-0 || ÖZET

Dondurmaseverlere uzman uyarısı! Böyle gözüküyorsa ağzınıza sürmeden çöpe atın

Fenerbahçe devam dedi!

Ünlülerin pürüzsüz cildi bu doğal mucizede saklıymış! Meğer Seda Bakan ve Hazal Kaya da..

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.