Şişmanlık veya farklı bir ifadeyle obezite 'vücut ağırlığının gerekenden fazla' olmasıdır. Şişmanlık, muayeneler, boy ve ağırlık ölçüleri alınıp bununla ilgili ortalamaların kıyaslanması, deri kalınlığının ölçülmesi gibi yöntemlerle hesaplanır. Senin dediğin hesaplama Beden Kitle İndeksi (BKİ) hesaplaması. Mesela, boyun 176 santimetre, kilon 96 olsun. BKİ=Vücut ağırlığı/Boy. Bu değerlerle hesap yapıldığında; BKİ=96/ (1,76x1,76) BKİ=96/3,0976 BKİ=30,9 çıkar. BKİ 19.9'dan küçük çıkarsa zayıfsın. BKİ 20.0-24.9 çıkarsa normal kilodasın. 25.0-29.9 çıkarsa hafif şişmansın. BKİ 30.0'ten büyük çıkarsa şişmansın demektir.
Cinsel ilişki, cinsel organlar yoluyla, vücut sıvıları yoluyla bulaşabilen hastalıklar açısından riskler taşır. Genel önerilere gelince; cinsel ilişkide bulunacağınız kişinin başkaları ile de ilişkisi olduğunu biliyorsan cinsel ilişkide bulunmayın. Kondom (prezervatif, kılıf) kullan. Kadınlar için de kondom olduğunu unutma. Cinsel ilişkinin senin için anlamının ne olduğunu otur iyi düşün.
Sizin cildinize has özellikler, cildinizle temas eden temizlik veya kozmetik ürünleri ve bazı hastalıklar bu şikayetlere neden olabilir. Öncelikle cilt doktoruna muayene olun. Tedavilerde ağızdan alınan haplar, haricen sürülen krem ve jeller kullanılır. Çoğu akne krem ve jelleri bir miktar soyulma, gerilme, kızarıklık gibi beklenen etkilere yol açabilir. Daha sonra bu etkiler gerileyebilir. Sabunların sivilceleri tedavi etmez. Yalnızca tedaviye yardım ederler. Dirençli vakalarda özel ilaçlar veya hormonal tedavi gerekebilir. Akne izleri için cerrahi traşlama veya lazer gibi teknikler kullanılabilir. Ve tabii sigara içme yağlı gıdalardan yoğun beslenme. Sıkıntı, stres, evham yapmamaya da dikkat et.