Uyku testinde kanser ile ilgili ihtimal tarifi olmaz. Muhtemelen uykuda nefes kesilme sayısı 5'ten fazladır. "Uyku apne sendromu" denen bu durum kilo vermeyi, sigarayı bırakmayı, bademcikleri almayı, dil kökü büyüklüğünü düzeltmeyi gerektirebilir. Solunuma yardımcı cihaz, solunum düzenleyici ilaç, alerji tedavisi, reflü-stres tedavisi de duruma göre gerekebilir.
* Eşimle cinsel ilişki sonrası ben tükeniyorum. Eşim yorulmuyor. Bir hastalığım olabilir mi?
Yorulmaktan kastın orgazm olmak diye anladım. Kadın ve erkeğin orgazm sonrası halleri farklıdır. Orgazm sonrası erkek yeniden cinsel ilişkiye girebilmek için belli bir zamana ihtiyaç duyar. Kadınlarda bu süre çok daha kısadır. Hatta arka arkaya orgazm olabilirler. Bu sana ait bir hastalık gibi durmuyor. Ancak akciğer hastalığı, kalp hastalığı, hipertansiyon, kan şekeri düşüklüğü, hipertroidi, burun tıkanıklığı gibi hastalıkları olanlar cinsel ilişkide çabuk yorulabilir.
* Şeker hastasıyım, çikolataya hasretim. Yememi sağlayacak bir ilaç var mı?
Senin ilacın çoktan çıktı. Bu işin ilacı "Doğru Bilgi"dir. Yani şeker hastaları öncelikle düzenli yemek listesi yapmalılar. Diyetisyeninle konuşarak bazı öğünlerin arasında tatlı meyve yerine bir miktar özellikle bitter çikolata yenilebilir. Tadımlık yani belli bir miktarı aşmadan diyetisyenin izin verdiği oranda ye. Hemen yutma. Uzun süre damağına yapışık kalsın.
* Çok kuruyemiş yiyorum. Hasta olur muyum?
Her şeyin aşırısı zarardır. Tek yönlü veya tek tip beslenmeler bedeni aşındırır. Sonra bozar. Bir şeyi zehir yapan onun dozudur. Ayrıca haftada 5 öğün kuruyemiş, günde 5-10 adet fındık, badem, fıstık, ceviz gibi gıdaları tüketmek oldukça sağlıklıdır. Ayrıca şeker hastalarının kuruyemiş tüketmesi kalp sağlıklarını da olumlu etkiler. Yeşil yapraklı sebzeler, bakliyatlar, düşük şekerli meyveler, şekere karşı bedeni oldukça iyi korur.
* Zayıflamam lazım. Kitapçıdan diyet kitabı aldım. Ne tedbir almalıyım?
Tedavi amaçlı zayıflamalarda kafaya göre, kitapçıya göre, komşuya göre uygulama yapılmaz. Her beden dünyada tektir. Uygun olmayan diyetler tartıda incelmenizi sağlasa da, bedenin doğal çatısını bozabilir. Örneğin sadece proteinli diyetler kas azalması yapabilir. Tedbir alma, doktor al. Testi kırılmadan doğru perhize başla.
* Menopoza girdim. Teyzem ve kuzenimde meme kanseri çıktı. Ben de korkuyorum.
Korku, stres, evham kanser riskini arttırabilir. Hemen tedbir al. Kilo ver. Karın ve kalça yağ artışı kanser riskini arttırabilir. 1 kilogram yağ verirseniz, meme kanseri riski oldukça azalır. Zeytinyağı, fındık yağı, balık; hücreleri yeniler, kansere karşı korur. Brokoli, karnabahar ve lahananın meme kanseri üzerinde anti-kanserojen etkisi vardır.
