Öncelikle bulantı-kusma şikayeti eğer 3 günden fazla sürekli devam ediyorsa lütfen beklemeyin. Beraberinde ateş, kanama, karın ağrısı, baş ağrısı şikayeti varsa 24 saatten sonra doktor başvurusunu mutlaka yapın. Kusma bir hastalık değil bir hastalık işaretidir. Süreklilik gösteriyorsa hayatı tehdit edici hastalıklara bağlı olabileceğini unutmayın. Basit tedbirlere gelince aşırı ölçüde yemeyin, sık ve az yemeye dikkat edin. Çorba ve diğer sıvıları öğünlerde değil, katı yiyeceklerden bir saat sonra öğünler arasında yiyin. Bu ani kusmaya yol açan midenin gerilmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Sindirilmesi güç olduğundan bulantı meydana getiren yağlı ve kızartılmış besinlerden sakının.
Yemeklerden sonra bir müddet dik oturun (Bu mide bulantısını azaltacaktır). Sabah kalkarken yataktan yavaşça kalkın ve ani hareketlerden kaçının. Gevşemeye, stresten uzak durmaya çalışın. Temiz hava iyi gelebilir. Gün içinde kısa yürüyüşler yapın.
* Doktor bey ben ne zaman tarhana çorbası içsem kabız oluyorum. Tarhanayla kabızlığın ilgisi var mı?
Olabilir. Bazı gıdalar kabızlığa neden olabilir. Patates, havuç, pirinç pilavı, yayla çorbası, şehriye çorbası, makarna, elma, muz, mandalina, şeftali, nar, çay, kahve gibi yiyecekler kabızlığa neden olabilir.
Bedeninizin verdiği cevabı fark etmeniz güzel. Sık sık tarhana çorbası içmeyin. Ara ara tadımlık olabilir.
Hareket edin, ayağınızı ve karnınızı sıcak tutun. Dışkı ve gaz çıkarma ihtiyacınızı ertelemeyin. Kabızlık daha sonra hemoroide yani basura neden olabilir unutmayın.
* Guatrımdan ameliyat olmam gerekiyor. Aslında sonrasından da korkuyorum. Herkes boğazına bıçak değdirme, yayılır diyorlar. Ameliyat riskli mi?
Her konuyu uzmanına danış. Kulaktan dolma, boş korkular hayatını daraltır, boğar ve bozar. Guatr ameliyatı çok sık yapılan, tecrübesi yüksek bir hastalıktır.
Yolda yürümenin bile risklerini düşününce yola çıkmaktan vazgeçmiyoruz. Ameliyat sonrası kanama olabilir. 'Recurrent laryngeal sinir' dediğimiz sinir kablosu yaralanabilir. Bu kalıcı ses kısıklığına neden olabilir. Paratiroid bezleri hasar görebilir. Düzenli olarak kalsiyum desteği almamız gerekebilir. Ancak bu ihtimaller sıklıkla yaygın lenf nodu tutulumu ya da ilerlemiş tümörü olanlarda veya daha önce tiroid cerrahisi geçirenlerde yada göğüs kemiğinin arkasına inen ve iç guatr olarak bilinen retrosternal guatrlarda daha sık görülür. Deneyimli bir operatörde bu olumsuz ihtimaller oldukça azalır.
* 4 aydır adetlerim düzensiz. Ama başka şikayetim yok. Daha ne kadar devam ederse doktora gitmeliyim?
Eğer ateş, karın ağrısı ve fazla miktarda kanama ile birlikte baş dönmesi ve baygınlık gibi şikayetler eşlik ediyorsa şu ana kadar gitmemeniz hata olmuş. Gerek hormonal, gerek çeşitli sistemik hastalıklar kullanılan ilaçlar gerekse yumurtalıkların hastalıklarında adet düzensizliği olur. İleri tanı ve tedavi için yine doktorunuza başvurmanız kesinlikle gerekir. Doktora gittiğinizde son adet tarihinizi biliyor olmalısınız. Hadi hemen en kısa sürede muayene olmaya.
