Kilo vermek istiyorum, zorlansam da şeker yemiyorum. Ancak bir arkadaşım şeker var diye simit yedirmedi. Baktım, şekerli değilmiş. Şaka mı bu?
Şaka değil. Karbonhidrat grubu dediğimiz gıdaların kan glikozunu arttırıcı etkileri fazladır. Şekere denk gıdalar diye yenmesi kısıtlanır. Bütün gün yarım simit yersen sorun olmaz. Zaten toplam olarak şeker tüketiminin günde kadınlarda 1 yemek kaşığı, erkeklerde 2-3 yemek kaşığını aşmaması gerekir. Aşarsa hastalık riskleri başlar. 3 tatlı bisküvi 1.5 yemek kaşığı şekere, 50 gram cips 2 yemek kaşığı şekere denktir. Gün içinde yediklerimizi ona göre ayarlarsak sıkıntı, hastalık olmaz.
Kızım geçen yıl 14 yaşında adet görmeye başladı. Başı ağrıyor. Bir ilgisi olabilir mi?
Kız çocuklarında adet kanamaları demir eksikliğine neden olabilir. Ayrıca B12, folik asit gibi kan yapımına faydalı vitamin eksikliklerinde anemi yani kansızlık olabilir. Bu da öğrenmeyi, dikkati azaltır. Halsizlik, bitkinlik, yorgunluk, baş ağrıları yapabilir. Uzun sürerse ve ya ileri seviyede kansızlığa neden olursa öğrenme ve okul başarısı bozulur. Demir veya eksikliği olan vitaminlerle başarılı tedaviler yapılır. Aksi takdirde dersine çalışmıyor, aklı bir karış havada gibi gerçek olmayan yakıştırmalarla ömürler törpülenir. Kan sayımı yaptırın. kansızlık varsa demir, demir bağlama kapasitesi, ferritin, B12 vitamini, folik asit düzeyi testleri yapılabilir.
23 yaşındayım. Geçen hafta dizimin altı kızardı, şişti, ağrı oldu. Ateşim çıktı. Boğazım şişti. Ortopediye gittim ilgilenmediler. Ne olabilir?
Bu anlattıklarınıza bakarak 'Eritema Nodozum' dediğimiz bir duruma benziyor. Buna sebep olan ilaçlar, enfeksiyonlar, tümörler ve iltihaplı hastalıklar vardır. Bununla birlikte herhangi bir hastalık olmaksızında bu değişiklikler olabilir. Çocuklarda sıklıkla salgın enfeksiyonlar ve streptokokal enfeksiyonlar ön planda iken yetişkinlerde ilaçlar, sarkoidoz, inflamatuar bağırsak hastalıklar daha sık görülür. İç hastalıkları uzmanı takibine girmelisin. Sebep belli olduktan sonra kesin tedavisi yapılır.
