ediyor. Doktor "Kemik erimesi var"
dedi. Nasıl beslenmeliyim?
Keçiboynuzu ye. Çok yoğun miktarda
kalsiyum var. Süt ve sütlü ürünleri
mutlaka tüket. Sigara ve alkol
kullanımı varsa hemen bırak. Özellikle
kahve tüketiminden kaç. Hayvansal ve
bitkisel gıdaları dengeli tüket. Doymuş
yağ oranı yüksek olan kırmızı et yerine
beyaz et ve D vitamini açısından daha
zengin olan balığı en az haftada 2 kez
tüket. Tuzu azalt. En fazla 1 çay kaşığı
tuz tüket. Yemekleri ızgara, haşlama,
buhar usulü hazırla ki besin değerleri
azalmasın. Şeker ve şekerli besinlerden
sakın. Günde en az 8-10 bardak su iç. D
vitamini tahlili yaptır.
22 yaşındayım. 2 yıl önce doktora
gittim. "Kansızlık var" dedi ve demir
ilacı verdi. Sonra kan değerlerim
normal çıktı. Ama hala "Kansız mısın?"
diyorlar. Nasıl kurtulurum?
Üzülme sıkılma buna alış. Hepimiz
hekimiz! Anlatmayı seviyoruz. Ama bunu
öğrenmeden yapıyoruz. Doktorun
dediğini dinle. Yani her kafadan bir ses
çıkar. Tıbbi olarak kansızlık kırmızı kan
hücrelerinin (RBC) sayısının veya bu
hücrelerin içerdiği
hemoglobin (HGB)
düzeyinin normal
seviyesini altına
düşmesine
denir. Tam kan
sayımı bilgi
verir. Hafif,
orta veya
şiddetli derecede
olabilir. Her yaş,
ırk ve etnik
gruptaki erkek ve
kadında oldukça sık görülen bir
durumdur. Demir ve vitaminlerden fakir
diyetlerle beslenenlerle, böbrek hastalığı,
diyabet, kanser, iltihaplı bağırsak
hastalığı, ailevi kalıtsal anemi özgeçmişi
olanları, tüberküloz veya HIV hastalarını,
yaralanma veya cerrahi nedeniyle önemli
kan kaybı olan kişileri içermektedir.
Bazı insanlar açık tenlidir. Kansız gibi
görünebilirler. Komşu muayenesine
kafayı takma.
5 ay önce Hepatit B tanısı koydular.
Hala halsizim. Hastalığımla ilgili olabilir
mi? Perhiz yapmalı mıyım ?
Hepatit hastalığında halsizlik olabilir.
Düzenli olarak kontrollerini yaptır.
Karaciğer testlerinin ve B virüsünün
miktarının takibi önemli. Ama her
halsizlikte bu hastalıkla ilgili olmaz.
Düzenli olarak tek bir doktor tarafından
takip edilmen önemli. Bu hastalıkta
bedenin bağışıklık sisteminin zaafa
uğratılmaması çok önemlidir. Yani her
şeyi kafana takma, düzenli uyu. Düzenli
beslen. Gereksiz yorulma. Gereksiz ilaç
kullanma. Su içmeyi ihmal etme.
İstirahatlarını sırt üstü yatarak yap. Katı
yağlar tüketme. Yağda kızarmış et,
hamur ve sebzeler, kavurmalar tadımlık
belki ama doyumluk asla tüketme. Çok
yağlı et, süt, peyniri önermiyoruz.
Sucuk, salam, sosis gibi hazır ürünler
tavsiye edilmez. Kaymak, krema, , tahin,
tahin helvası gibi çok yağlı gıdalardan da
sakınabildiğin kadar sakın.
61 yaşındayım. 3 hafta önce
prostat ameliyatı oldum. Ne zaman
cinsel ilişkiye girebilirim?
Acele işe şeytan karışır. Anlaşılan
dikişlerin alındı. Ameliyat sonrası ilk 3 ay
cinsel ilişkide bulunmayın. Yoksa ağrı ve
kanlı meni gelmesi söz konusu olabilir.
Ayrıca ilk 1.5 ay dik oturma,
ilk 2 ay ağır egzersiz ve yük
taşımaktan da kaçın. Bisiklet,
motorsiklet ve binek hayvanlarına
(at, eşek vs) binme. Unutma sabreden
derviş muradına ermiş.
