Baş ağrısı toplumda en sık görülen şikayetlerin başında gelir. Baş ağrısı şikayeti olanların oranı toplumda yüzde 90'lara ulaşır. Tüm baş ağrılarının yüzde 90'ını ise migren ve gerilim tipi baş ağrıları oluşturur.
Uluslararası Baş ağrısı Derneği baş ağrılarını 14 ana grup ve yüzlerce alt grup olarak sınıflandırmıştır. Doğrudan doğruya baş ağrısı tablosuyla ortaya çıkan, başka bir hastalıkla ilişkisi olmayan baş ağrıları primer baş ağrılarıdır. Bunlar migren, gerilim tipi ve küme baş ağrılarıdır. Sekonder baş ağrıları ise yüzde 10 oranında görülen, nedeni belli bir hastalığa bağlı olarak (örneğin beyin damar hastalıkları, sinir sistemi hastalıkları, beyin tümörleri, göz hastalıkları, sinüzit, menenjit gibi hastalıkların seyri sırasında) ortaya çıkan baş ağrılarıdır. En kısa sürede yapılmış tahlillerini al, iç hastalıkları uzmanı ve nöroloji uzmanına mutlaka muayene ol. Aynı doktorun takibinde kal.
6 aydır şekerim var. İncir tatlısını çok severim. Bu tatlıyı tatlandırıcı kullanarak yapabilir miyim?
Tabi ki tatlandırıcısızda yapabilirsin. Ancak biz şeker hastalarının şeker tadını özlemelerini önermiyoruz. Uzun süre tatlandırıcı kullanmak hala araştırılan bir konu. Yine de çok istiyorsanız sık sık tüketmemeniz gerektiğini hatırlatıyorum. İncir meyve şekerine sahip olduğu için tatlandırıcı kullanmanıza gerek yok. Tarifi veriyorum.
Yarım kilo incir al. 2 su bardağı su hazırla. İncirleri yıka, soy, dörde böl. İncirleri 2 su bardağı su ile yumuşayıncaya kadar kısık ateşte pişir, Ateşi kapat.
Tencerenin ağzını kapalı olarak soğumasını bekle. Lor peynirin üstüne 1/4 incir koy. Yemek sonrası diyet listene bak. Bir porsiyon meyve yerine bir dilim yiyecek şekilde düzelt. Ağzının tadı için hayatının tadını kaçırma. Peynir sevmiyorsan tatlının üstüne 1 su bardağı süt veya kefir içebilirsin.
