Karaciğer dostu
enginar, C ve K vitaminlerinin yanı sıra magnezyum, çinko, demir, potasyum içeriyor. Bu besin değerleri ile sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Lif açısında oldukça zengin bir besin olan enginar, kolesterolü düşürüyor.
Mideyi güçlendiriyor. Kolon kanserinden koruyor.
Aşk hayatını da renklendiriyor. Afrodizyak etki gösteren enginar,
çiftlerde cinsel gücü ve isteği artırıyor. Gebe kalmayı kolaylaştırıyor. Diğer faydaları ise şöyle sıralanıyor:
Kötü kolesterolü düşürür.
Sindirim sistemini çalıştırır.
Hazımsızlığı bitirir.
Kansızlığa iyi gelir.
Karaciğeri korur.
İdrar sökürücüdür.
Bağışıklık sistemini korur.
Kemikleri besler.
Hafızayı güçlendirir.
Hücreleri yeniler.
Tansiyonu düşürür.
Antioksidan etkisiyle kansere yakalanma riskini azaltır.