Bir kadının gebe kalma olasılığı, eşinin sperm sayı ve hareketliliği ile paralellik gösteriyor. Yapılan araştırmaya göre dünyada her yıl erkeklerdeki sperm sayısı yüzde 1,4 oranında düşüyor. Özellikle stres, sperm sayısını düşüren etkenlerin başında geliyor. Bunu sigara ve alkol kullanımı takip ediyor.
Kaliteli sperm ve sayısına sahip olmak için, düzgün beslenmek gerekiyor. "Doğal ürünlere yönelmeliyiz. İşlenmiş ürünlerden uzak durmalıyız" diyen
Anadolu Sağlık Merkezi Tüp Bebek Merkezi Laboratuvar Direktörü ve Embriyolog Yrd. Dr. Murat Başar, baba olmak isteyenlere şunları öneriyor:
Aminoasit zengini kırmızı et yumurta, kuru üzüm, hurma ve brokoli tüketin.
Ispanak, mantar, susam, yoğurttan vazgeçmeyin.
Kalp hastalığına da iyi gelen E vitamini ve çinko zengini ay çekirdeğini tüketmeye özen gösterin.
Kuruyemiş ve taze meyve yiyin.