FAZLA KİLOLARA DİKKAT!
Fazla kiloların da, reflüyü artırdığını belirten Prof. Dr. Mocan, reflü hastalarına şu beslenme önerilerini sıralıyor: Yemekte yağlı, ağır, acılı yiyeceklerden uzak durun. İftarda sık aralıklı, az miktarda yemek yiyin. Gazlı ve asitli içeceklerden uzak durun. Çikolata, çiğ soğansarımsak, domates, salça, ketçap, nane gibi reflü ataklarını tetikleyen besinlerden uzak durun. Gece yeme, reflüyü arttıran etmenlerin başında gelir. Gece yatmadan en az 2 saat önce yemek yemeyi bırakın.
DİĞER