Uzmanlara göre zatürre, griple karıştırıldığı için hastalık çok geç fark ediliyor. Bu gecikme ise ölümcül sonuçlara neden oluyor. Doktorlara göre zatürreenin en önemli ve erken belirtileri; yüksek ateş, öksürük, sarı yeşil ve bazen kanlı balgam çıkarma, yan ağrısı, genel kırgınlık ve bitkinlik hali. Ayrıca solunum yetmezliğine kadar ağırlaşan nefes darlığı gelişebiliyor. Bazı zatürreelerde akciğer dışı organlara ait bulgular da gelişebiliyor. Hiçbir yakınması olmayan bir kişide gelişen inatçı ateş, öksürük balgam çıkarma, nefes alırken göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi yakınmalar da zatürreenin belirtilerini oluşturuyor. Uzmanlar bu hastalığı karşı istirahat etmeyi, dengeli beslenmeyi ve bol sıvı tüketmeyi şart koşuyor. İşte zatürreden korunmanın yolları:
* Altta yatan kronik hastalığınızı kontrol altına alın.
* Dengeli beslenmeye özen gösterin.
* Hijyenik önlemleri unutmayın, örneğin elinizi sık sık yıkayın,
* Sigarayı bırakın ve alkol tüketimini kısıtlayın.
* Zatürre ve yıllık grip aşılarınızı yaptırın.
* Kalabalık yerlerde çok bulunmayın.
* Çok soğuk havalarda ağzınızı atkıyla, başınızı bereyle örtün.