Türkiye'nin sevilen popçu ve televizyon yıldızı Hadis'nin 2022 yılında bir diyetisyenden destek aldığı belirtiliyor. Zayıflık sırlarını paylaşan ünlü şarkıcının günde sadece 2 öğün beslenerek formunu koruduğu ortaya çıktı. İşte Hadise'nin formunu koruma sırrı...
BESLENME DÜZENİ
Diyetisyenin önerileri doğrultusunda hareket eden Hadise, günde 2 öğün beslenerek kendine uygun bir düzen oluşturmuş durumda. Özellikle aralıklı oruç sistemine benzer olan bu öğünlerde, tükettiklerine dikkat ediyor ve sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor.
AKŞAM DÜZENİ
Hadise, akşam 7'den sonra herhangi bir şey yememeye özen gösteriyor. Bu sayede gün içinde tükettiği besinleri sindirmek için vücuduna zaman tanıyor ve daha hafif bir akşam geçiriyor.
METABOLİZMA CANLANDIRAN KÜR
Hadise'nin sabahları tükettiği özel karışım, metabolizmasını hızlandırmaya yardımcı oluyor. Kuru kayısı, maydanoz, yeşil elma ve tarçın içeren bu karışım sindirimi düzenlerken aynı zamanda kan şekerini dengeleyerek açlık krizlerine karşı koruma sağlıyor.
ÖDÜL GÜNÜ
Hadise, haftanın sadece 1 gününü 'ödül günü' olarak geçiriyor ve bu gün boyunca istediği her şeyi tüketiyor. Bu özel gün, disiplinli yaşam tarzının bir ödülü olarak görülüyor.
