Tüm dünyaya yayılan Coronavirüs, insanlığın kabusu haline geldi. Virüsle mücadelede uyku ve melatonin uyarısı geldi. Doç. Dr. Zeynep Zeren Uçar, süreçte kişilerin evlerinde kalmaları kadar uykularının zamanında ve kaliteli olmasına dikkat etmeleri gerektiğini anlattı.
Doç. Dr. Zeynep Zeren Uçar
Gece uykuda salgılanan melatonin hormonunun Coronavirüs ile mücadelede önemli olduğunu dile getiren Uçar, "Gece uyuduğumuz zaman beynimiz melatonin hormonu salgılıyor. Bu hormon virüsleri öldüren bağışıklık hücrelerinin yenilenmesinde çok önemli bir yere sahip. Bu sayede yenilenen bağışıklık hücreleri vücudumuzdaki virüs ve bakterilerle savaşıp onları etkisiz hale getirebiliyor. Bu yenilenme uykuda her gece devam ediyor. İnsanlar gece, kaliteli ve zamanında uyursa Coronavirüs gibi birçok hastalığın olumsuz etkileri engelleniyor. Uykumuzda salgılanan bu hormon bize doğal bağışıklık sağlıyor. Saat gece 2'de en yüksek orana ulaşıyor" diye konuştu.