Herkes yaşlanma konusunda hassastır ve genç kalmak ister. Ancak günlük yaşamımızdaki davranışlarımız ve alışkanlıklarımız yaşlanma konusunda etkilidirler. Uzmanlar bu alışkanlıklara dikkat çekerek uyarıyor. Aslında aklımıza gelmeyen daha birçok şey hızlı bizi erkenden yaşlandırıyor. İşte uzun süre genç görünmenizi sağlayacak tüyolar.
HORMON SEVİYELERİNİ KONTROL ETTİRMEMEK
Yaşla birlikte hormon seviyelerimiz değişir ve bir dengesizlik varsa tüm vücudumuzu etkiler. Bu sadece ruh hali değişimlerine neden olmakla kalmaz, aynı zamanda cildiniz ve saçlarınız da değişip normalden çok daha kötü görünebilir. Kendinize bir iyilik yapın ve yılda bir kez kan testi yaptırarak hormonlarınızı kontrol ettirin.
GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN