Bu besinler hem beyni besliyor hem de hafızayı güçlendiriyor
İlerleyen yaş, stres, yaşam koşulları derken beynimiz bundan fazlasıyla etkileniyor. Fakat beyin sağlığınızı korumak sizin elinizde. İşte beyni besleyen o besinler.
Uzmanların hafızaya iyi gelen yiyecekler arasında gösterdiği gıdaların çoğu B kompleks vitaminleri, C vitamini, omega 3 yağ asitleri ve antioksidanlar içermektedir.