Spor yaparak, kaliteli protein alarak ve doğru beslenerek serotonin seviyesini arttırmak mümkün. Bazı besinler serotonin seviyesine olumlu katkı sağlarken aynı zamanda doğal antidepresan görevi de görür. Bunların en başında herkesin de bildiği gibi çikolata geliyor. Ancak ABD'nin Houston kentinde Baylor Tıp Okulunda görevli bilim insanlarınca yapılan araştırma sonucunda çikolatanın bambaşka faydaları ortaya çıktı. İşte çikolatayı sevmeniz için bir neden daha!
Toplam 336 bin 289 katılımcının çikolata tüketimlerine ilişkin bilgi verdiği bu çalışmalarda, 9 yılda 14 binin 43'ünün koroner arter rahatsızlığa yakalandığı, 4 bin 667'sinin kalp krizi geçirdiği görüldü.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ